REMISE EN FORME

Présentation :

La remise en forme a pour but d'améliorer la forme physique (et donc mentale) de vos collaborateurs de façon générale. Quel que soit votre objectif, nos coachs sportifs s'adapteront pour proposer à vos salariés des séances conviviales et efficaces direcetment dans votre entreprise.

Nos coachs sportifs proposeront à vos collaborateurs divers exercices (avec ou sans matériel) pour leur permettre de se remettre ou de se maintenir en forme tout en s'amusant. Ils s'adapteront à leurs niveaux et à leurs envies.

Déroulement de la séance : 

- Echauffement articulaire et musculaire 

- Chaque séance est personnalisée et combine une multitude d'exercices différents de renforcement musculaire et de travail cardio

- Etirements, conseils, réponses aux questions, point sur les progrès, etc. 

Bénéfices pour le salarié :

• Généraux : Perte de poids, amélioration du souffle et de l'endurance, production d'endorphines (hormones du plaisir), musculation du corps entier (jambes, abdominaux, bras, dos, fessiers) , amélioration du bien-être physique et mental, diminution du stress, augmentation de l'estime de soi.
• Santé : Amélioration de la santé en général, amélioration du système cardio-vasculaire, augmentation de la densité osseuse, diminution des effets du diabète, etc. 

Bénéfices pour l'entreprise :

• Augmentation de l'esprit de compétition et du goût du résultat
• Amélioration de l'ambiance de travail 
• Augmentation de l'esprit d'équipe et de la cohésion de groupe
• Augmentation du dynamisme
• Diminution des arrêts maladies et des burn-out 
• Augmentation de la fidélité des collaborateurs et de leur sentiment d'appartenance à la société