ESCRIME

Présentation :

L'escrime est un sport de combat qui consiste à toucher son adversaire avec la pointe ou le tranchant d'une arme blanche sur les parties valables sans être soi-même touché. Ce sport permettra à vos salariés de développer leur endurance, leur agilité et leurs réflexes, tout en passant un moment convivial dans le respect le plus total de leurs adversaires.

Idéal et original pour des team-building ou séminaire !

Déroulement de la séance : 

- Echauffement articulaire et musculaire 

- Chaque séance est personnalisée et combine des exercices techniques et des combats. 

- Etirements, conseils, réponses aux questions, point sur les progrès, etc. 

Bénéfices pour le salarié :

• Généraux : Perte de poids, amélioration du souffle et de l'endurance, production d'endorphines (hormones du plaisir), musculation du corps entier (jambes, abdominaux, bras, dos, fessiers) , amélioration du bien-être physique et mental, diminution du stress, augmentation de l'agilité, augmentation de l'estime de soi et du respect de l'autre.
• Santé : Amélioration de la santé en général, amélioration du système cardio-vasculaire, activation de la circulation sanguine, augmentation de la densité osseuse, etc.

Bénéfices pour l'entreprise :

• Augmentation de l'esprit de compétition et du goût du résultat
• Augmentation du respect de l'autre 
• Amélioration de l'ambiance de travail 
• Augmentation de l'esprit d'équipe et de la cohésion de groupe
• Augmentation du dynamisme
• Augmentation du bien-être physique et mental 
• Diminution des arrêts maladie
• Diminution des risques de burn-out
• Augmentation de la fidélité de vos collaborateurs et de leur sentiment d'appartenance à la société