ESCALADE

Présentation :

En salle ou en extérieur, l'escalade est un sport ludique qui renforce les muscles et améliore l'équilibre. L'escalade permet également de diminuer son stress et de développer sa confiance en soi et en l'autre.

Nos coachs s'adaptent aux niveaux et envies de vos collaborateurs.

Idéal pour des séminaires ou team-building inoubliables !

Déroulement de la séance : 

- Echauffement articulaire et musculaire 

- Chaque séance est personnalisée et combine différents niveaux et différentes techniques pour grimper encore et toujours plus haut !

- Etirements, conseils, réponses aux questions, point sur les progrès, etc. 

Bénéfices pour le salarié :

• Généraux : Perte de poids, amélioration du souffle et de l'endurance, production d'endorphines (hormones du plaisir), musculation du corps entier (jambes, abdominaux, bras, dos, fessiers) , amélioration du bien-être physique et mental, diminution du stress, augmentation de l'estime de soi, de la confiance en soi et en l'autre.
• Santé : amélioration du rythme cardiaque, activation de la circulation sanguine, diminution des effets du diabète, augmentation de la densité osseuse, etc. 

Bénéfices pour l'entreprise :

• Augmentation de l'esprit de compétition et du goût du résultat
• Amélioration de la resistance à l'effort
• Amélioration de l'ambiance de travail 
• Augmentation de l'esprit d'équipe et de la cohésion de groupe
• Augmentation du dynamisme
• Augmentation du bien-être physique et mental 
• Diminution des arrêts maladie
• Diminution des risques de burn-out
• Augmentation de la fidélité des collaborateurs et de leur sentiment d'appartenance à la société