BODYPUMP
Présentation :
Le Bodypump est un activitée intense et ludique combinant renforcement musculaire et exercices cardio, le tout sur fond de musique rythmé. Bonne ambiance assurée !
Nos coachs sportifs professionels proposeront à vos salariés divers exercices (avec ou sans matériel) pour les tonifier tout en s'amusant. Nos coachs sportifs s'adapteront à leurs niveaux et à leurs envies.
Déroulement de la séance :
- Echauffement articulaire et musculaire
- Chaque séance est personnalisée et combine une multitude d'exercices différents de renforcement musculaire et de travail cardio
- Etirements, conseils, réponses aux questions, point sur les progrès, etc.
Bénéfices pour le salarié :
- Généraux : Perte de poids, amélioration du souffle et de l'endurance, production d'endorphines (hormones du plaisir), musculation du corps entier (jambes, abdominaux, bras, dos, fessiers) , amélioration du bien-être physique et mental, diminution du stress, augmentation de l'estime de soi.
- Santé : Amélioration du rythme cardiaque, activation de la circulation sanguine, diminution des effets du diabète, augmentation de la densité osseuse, etc.
Bénéfices pour l'entreprise :
- Augmentation de l'esprit de compétition et du goût du résultat
- Amélioration de l'ambiance de travail
- Augmentation de l'esprit d'équipe et de la cohésion de groupe
- Augmentation du dynamisme
- Augmentation du bien-être physique et mental
- Diminution des arrêts maladie
- Diminution des risques de burn-out
- Augmentation de la fidélité des collaborateurs et de leur sentiment d'appartenance à la société